Suelo hacer deporte por la mañana. Por un lado, lo hago porque siempre me siento más motivado y menos cansado por la mañana, y por otro lado porque al hacer deporte por la tarde, suelo dormir mal. 

Investigué un poco sobre por qué sucede eso, porque intuitivamente pensaba que el deporte haría que me sintiera físicamente agotado, por lo que esperaba dormir mejor. No obstante, resulta que al hacer deporte el cuerpo humano libera un montón de hormonas, algunas de las cuales impiden el sueño. 

Lamentablemente, si quiero ver a mi amigo y hacer deporte con él, tenemos que hacerlo por la tarde, así que por lo menos una vez a la semana no tengo elección. Por consiguiente, las últimas veces he estado intentando ver cómo podría limitar el impacte que tiene ese ejercicio en mi sueño. Afortunadamente, he experimentado muy buenos resultados simplemente no esforzándome. 

Es decir, es fácil sentirme retado y querer darlo todo para mejorar, pero hacer todo lo contrario y tomármelo con calma aparentemente me ayuda a dormir muchísimo mejor después. Seguiré probando mi nueva táctica durante las semanas que vienen. ¡Espero que siga generando el mismo resultado!

Hoy habrá una clase de conversación en español en una biblioteca cerca de la escuela donde trabajo. La clase es de 4:30 a 5:30 de la tarde. Tengo curiosidad por saber cómo es la clase, por ejemplo, qué nivel tiene y qué actividades ofrece. Ojalá pueda asistir después del trabajo. Tomo muchas clases en línea, pero es diferente asistir a una clase en persona.

Anteayer un ser muy querido para mi murió, así que supongo que este sueño tiene algo que ver con eso.

No me acuerdo muy bien todo de lo de la primera parte, fuimos a vistar a la casa de algien quien digamos no le vaya bien a la vida. Justo cuando estábamos por irse, le pedí a mi padre que me quedara un rato más para hacerles un favor.

No le dije que les iba a hacer solo lle dije que iba a volver a la coche solo para hacer algo importante no más eso. Al llegar de vuelta al cuadro de ellos, placticamos por un rato y al final les acabé dando al primero dos rollos de centavos on mi número telefónico escrito sobre los dos, y luego, unos al menos tres o cuarto, creo que al menos unos seis rollos de niquels ya que esos eran los que más tenía conmigo. No les pedía ningún favor de vuelta por el dinero salvo que me contactaran luego cuando quisieran no más.

Fue justo en este momento que mi padre corrió al cuarto en que estábamos los tres juntos para decirnos no más demoras ni destraciones ya que ahora solo faltaban unos diez mintros antes de nuesto vuelo, y lo pero de todo fue que al salir de la puerta encontré muchos de nuestros maletas dejadas sueltas y abiertas con toda nuestra ropa dentro de ellas por debajo de las escaleras.

Por la mera gravedad de la situación les pedí a la familia, gritamos a la familia que nos viniera a ayudarnos cuanto antes, y así fueron corriendo a ayudarnos. Debimos de verdad agradecerles por todo lo que nos había hecho ese día y por encima acogernos por una día entera, que locura.

Olvidé mencionar tambien que lo del dicho vuelo de mi padre parecía un poco mentira por culpa de oírle vestirse en la máñana para irse a una junta en otro sitio. lol

D5: Las compras y el día libre
La misión de este día es comprar la deliciosa Mantequilla Gloria y productos de belleza.
Opción 1 - Forum Buenavista:
- Dentro hay un Walmart grande.
- Dentro hay un DAX.
- Cerca del Biblioteca Vasconcelos por sus estantes de libros “flotantes” y arquitectura.
Opción 2 - Polanco / Granada:
- Hay un Walmart Express cerca del Museo Soumaya.
- Hay un DAX en la Plaza Carso.
- Cerca del Museo Soumaya que es llamativo con su fachada moderna.

El sábado pasado, un hombre saltó dentro de un encierre de tigres en Yorkshire Wildlife Park en Inglaterra, y fue matado por un tigre. No se conoce mucho del hombre, excepto su nombre, Will Chapman, y que tenía veintitantos años. Ha sido especulación basado en el comportamiento raro del hombre que tenía una discapacidad mental, pero no he visto nada en las noticias confirmando eso. De todos modos, es un asunto muy triste para la familia y para los que tenían que ver la tragedia.

Cuando empecé a utilizar la banca en línea fue muy sencillo. Solamente tuve un nombre de usuario (que no era mi dirección de correo electrónico sino un número arbitrario que el banco me dio) y una contraseña. No había ningún requisito por la contraseña. Podía usar lo que quisiera.

Poco a poco a lo largo de los años, las cosas se han vuelto más complicadas. Preguntas de información personal para mejorar la seguridad, requisitos por una contraseña segura, un texto con un número de verificación y ahora límites en la cantidad de dinero que es posible mover cada día.

Buenos días, hoy será otra entrada corta porque tengo prisa. Cada día Reddit me da la recomendación de compartir cosas en otras comunidades, o algo que su algoritmo me ha marcado relacionado con mis intereses, aunque en la mayoría de casos, no me llaman la atención para nada. Me recomendó un artículo de otra comunidad sobre los carros y maneras de repararlos. Hasta mañana.

¿Por qué cada vez más personas mayores mueren tras caídas?

https://www.nytimes.com/es/2025/09/08/espanol/ciencia-y-tecnologia/caidas-muertes-personas-mayores.html?unlocked_article_code=1.IVE.x0c5.vDw2BuAfgxMD

Why Are More Older People Dying After Falls?

https://www.nytimes.com/2025/09/07/health/falls-deaths-elderly-drugs.html?unlocked_article_code=1.IVE.F59b.Z_3-UzLSU0D4

Podría decirse que la tendencia creciente de medicamento dar como resultado la tendencia al alza de muerte por la caída. De entrada, las cifras son contundentes e innegables. Es cierto que cada vez más mayores se mueren de la caída. Al mismo tiempo, las recetas de fármacos crecen de manera progresiva. Acto seguido, muchos tipos de fármacos tienen como efectos secundarios el mareo y el sueño. En definitiva, los datos muestran una correlación que los hechos científicos y médicos confirman como factores de la caída mortal.

Por el otro lado, la realidad es mucho más compleja que a la primera vista. En las décadas pasadas, se atribuían muchas defunciones a enfermedades crónicas, como el infarto en vez de la caída. Además, avances médicos cada vez alargan la vida mucho más años que imaginable anteriormente. A medida que los mayores viven más años con medicamentos, estos ancianos son más susceptibles a más problemas de la vejez y así son propensos de fallecer por la caída misma. Dicho en otras problemas, el milagro médico añade años a la vida, pero cada año más requiere más ayuda médica en la vejez. Por consiguiente, atribuir el ascenso de fallecimiento por la caída a la explosión de receta médica es una conclusión desmesurada y matizada.

No me gustan las matemáticas porque no soy bueno con números. Sé que no es una razón suficiente, pero soy perfeccionista y es difícil para cambiarlo. Sin embargo, como mis padres son asiáticos, tomo clases de matemáticas avanzadas. Así que paso muchas horas cada día estudiando algo que no voy a usar en mi vida.Creo que las matemáticas básicas son muy importantes, pero ¿el cálculo? ¿En serio? De todas formas, esto es parte de educación. Al menos tengo un hermano mayor que es muy bueno en eso y puede ayudarme. A cambio, yo puedo ayudarle con historia y lengua. Eso es mucho más fácil.

No tengo ganas de escribir algo hoy

Streak 327: el día de fiesta 

12/10/2026

Hoy en los Estados Unidos es un día de fiesta. Los trabajadores del gobierno y muchas empresas no requieren trabajar. Es el Día de la Raza, un día para celebrar a Cristóbal  Colón. También se llama ese día de los Pueblos Indígenas. 

En España, el 12 de octubre es la fiesta nacional de España y se celebra también Cristóbal Colón y los exploradores de América. 

Encuentro divertido que los dos países (y también otros países hispanohablantes) tienen el mismo día de fiesta. Pero tiene sentido porque dos países tienen una historia con los exploradores y Cristóbal Colón.

Odio los cambios que se aprobaron los nuevos miembros del equipo directivo de mi empresa porque parece que quieren eliminar el desperdicio y maximizar los beneficios a costa de la salud mental de sus trabajadores. En mi evaluación anual del rendimiento, mi jefa me ha dicho esta tarde que yo no era el mismo empleo que antes, ya que no aceptaba el mismo número de pacientes que antes y que no trataba a más niños por la tarde. Ya trabajo hasta las 8 de la noche para cumplir con todas las exigencias de mi trabajo y del sistema sanitario público, pero, aún así, desean mejorar mi rendimiento, como si fuese un robot que no necesita descansar. He intentado darle el alta a los pacientes a los que veía por la tarde para recuperar las noches con mi marido. Sin embargo, según el nuevo equipo directivo, no me dedico lo suficiente a mi trabajo, por lo que no me darán la bonificación total que esperaba este año. Estoy muy harto de las tonterías que sueltan a diario, por lo que debo pensar en una estrategia de salida para no acabar agotado.

Creo que Reddit es una plataforma maravillosa, podemos hablar de cualquier tema que queremos y tener amistad con diferentes personas. Soy una china que aprende español, es la primera vez que uso el web extranjero. Hago amistades con muchas personas latinamericanas de diferentes países, como México, Argentina,Colombia y Chile. Ellos me da un sentido novedoso en muchos aspectos,pero hay algo que me da un poco confusa.

Creo que es un choque cultura que , cuando hablo con los amigos ,ellos me dijeron cosas que parecen a coquetear, como casarnos , o besar. Me da un poco raro porque en china nunca hablamos con casarnos con las personas con las que nos encontramos por primera vez. Creo que la cultura asiática siempre es un poco reservada, nos sentiremos que somos ofendidos si escuchamos estas cosas.

Quiero saber si los amigos de diferentes generos en latino america, ellos suelen hablar estos temas ? Y no les parece raro?

No tengo ni idea de lo que me está pasando y estoy bastante asustado. Anoche volví del trabajo a casa, cené y vi unos episodios de una serie, como de costumbre. Bebí unos tragos, nada del otro mundo, y me acosté un poco temprano. Pero cuando me desperté, me encontré en una caja de cartón. Algunas de mis pertenencias estaban conmigo en la caja, mugrientas y desgastadas como la ropa que llevaba. Estaba descalzo y no veía mis zapatos. Salí de la caja para orientarme. Estaba en una reserva natural, escondido entre la hierba alta, pero reconocí la zona. Caminé lentamente por el sendero, la grava clavándose en mis pies descalzos. Llegué a la gasolinera en la que suelo llenar el tanque de mi coche, pero algo no cuadraba. De la noche a la mañana, habían pintado el edificio como si fuera la bandera de Estados Unidos: las paredes con líneas rojas y blancas y el techo todo azul con estrellas blancas. Bastante llamativo. Me dirigí a la entrada, pero me detuve en seco cuando vi los periódicos de fuera, todos con el mismo titular: «Trump gana su cuarto mandato sin oposición». Vi una imagen de Trump: debería tener 86 años, todo calvo, pero más naranja que nunca. No entiendo esta pesadilla. Cuando me acosté anoche, lo hice contento, sabiendo que la presidenta Kamala Harris estaba al mando y no tenía que preocuparme nunca jamás.

Hola a todos:

Se acabaron las vacaciones... bueno, tuve un día de descanso por enfermedad y un fin de semana de tres días. Lamentablemente, no hice nada más que descansar para recuperarme y me pasé todo el día sin hacer nada. Por suerte, los próximos dos días trabajo desde casa, así que puedo toser todo lo que quiera. Espero estar al 100 % cuando vaya a la oficina; siento que ya casi estoy bien, pero llevo cinco días pensando lo mismo =[

Nos vemos mañana.

Acabo de volver de mi viaje en bicicleta con mis amigos. Llevamos años hablando de hacer este viaje y por fin lo hicimos. Acampamos la primera noche cerca del camión de mi amigo, pero el segundo día llevamos todo nuestro equipo y recorrimos 20 millas hasta donde encontramos un lugar para acampar otra vez.

Los reuniones de trabajo siguen acumulando esta semana. Ahora tengo 3 que empiezan como las 5 y terminen como las 7 de la noche. Estoy un poco estresado, pero tengo un apoyo de amigos y familia que me ayuda. Esta semana será fuerte, pero se que pasará pronto.

Tengo dos recitales el próximo mes. Estoy emocionada y tengo muchas ganas de eso. Pero, al mismo tiempo, me da nervios. Los dos recitales tienen partituras diferentes. De hecho, uno de los dos lo confirmé la semana pasada. Entonces siento estrés por preparar otro programa. Sin embargo, confía en mí: tengo tiempo suficiente para preparar dos programas. ¡Serán muy bien!

Hoy salimos a dar una vuelta en moto mi esposo y yo. Pasamos por un pequeño pueblo que queda cerca de nuestra ciudad, al que nuestros amigos mexicanos (que eran vecinos nuestros durante muchos años) se mudaron hace dos años. Debido a circunstancias atenuantes en las vidas de ambas mi amiga (la esposa) y yo, todavía no he podido ir a ver su nueva casa. Pasando por su pueblo, pensaba en español, "Amiga, si habíamos sabido dónde quedara tu casa, habríamos venido de visita hace tiempo ya que mis circunstancias han cambiado bastante." Sin embargo, seguimos sin vernos por muchos meses, tristemente.

Cuando mi esposo y yo cenamos cada noche, vemos un capítulo de una serie mientras comemos. Recién comenzamos a ver el programa 30 Rock, que trata de los guionistas de una serie de sketches en vivo. Aunque es un poco viejo, porque terminó en 2013, está disponible en Peacock porque se transmitió en NBC, la cadena que es dueño del servicio de streaming. Para mí es algo nuevo, porque nunca había visto ningún episodio antes de que mi marido y yo lo empezáramos a ver. Por otro lado, mi esposo ya había visto la serie en su totalidad varias veces y le gusta mucho, así que no le importa que no sea algo nuevo para él.

Lo que me gusta de 30 Rock es que el humor sea un poco surrealista. Por ejemplo, uno de los personajes, el Dr. Spaceman (que se pronuncia "spa-CHE-man"), es tan incompetente que casi no es creíble y siempre recomienda tratamientos que no tienen ningún apoyo científico. Además la actriz Rachel Dratch aparece en varios capítulos, pero siempre interpreta un personaje diferente. Aparte de eso, muchos actores del programa Saturday Night Live salen en el programa porque está basada parcialmente en las experiencias de Tina Fey (quien también interpreta a la protagonista Liz Lemon), y son de la época en la que yo lo veía cada sábado por la noche. Por lo tanto, me gusta ver 30 Rock mientras ceno porque es una mezcla del estilo de humor que me encanta y tiene referencias culturales de principios de los 2000 que no he escuchado desde hace muchísimo tiempo.

Mi marido es una persona observadora. Por ejemplo, estábamos esperando en el aeropuerto para embarcar en nuestro vuelo hacia nuestro próximo destino. Estábamos de pie frente al puerto de embarque. Me dijo que levantara la vista. Me sorprendió lo que vi. Un pájaro pequeño estaba sentado sobre el monitor de llegadas y salidas encima de nuestras cabezas, aunque estábamos dentro. Simplemente no soy tan observadora como él. Sin embargo, me sentí mejor después de que envió una foto del pájaro encima del monitor a un amigo y le preguntó si podía ver algo fuera de lo normal. Su amigo tampoco pudo verlo, al menos al principio.

Frases para un diálogo imaginario para practicar mi español:

1. Quiero abrir una cuenta para mi nómina.

2. Aquí tiene mi NIE (Número de Identidad de Extranjero).

3. Tengo problemas de conexión, no puedo acceder al enlace.

4. Cuando vaya a casa voy a cargar mi móvil para poder acceder a la app.

5. Disculpe señora, ¿sabe dónde está el cajero más cercano?

Hoy es el día en el que el Nuevo Mundo se descubrió por Cristóbal Colón. En Estados Unidos, esta fecha coincide a veces con la de Columbus Day, día festivo a nivel federal que ocurre el segundo lunes de octubre. Hoy es Columbus Day, así que las fechas sí coinciden este año.

Hay un nombre alternativo para el festivo, Indigenous Peoples’ Day, que va aumentando lentamente en popularidad durante los últimos años, pero todavía es poco conocido. A mucha gente no le importa este festivo en Estados Unidos, ya que es raramente un día libre para la mayoría de las personas, ya sea en la fuerza laboral, las escuelas o las universidades.

Hoy ha sido un día muy duro en el trabajo y por eso, después del trabajo, tomé un poco de vino. Mi vino favorito aquí es el vino de granada y, en general, me gustan los vinos afrutados.

No me gustan los vinos tintos ni los blancos de Turquía, y los de otros países, como España, Francia y América del Sur, son demasiado caros.

Tampoco me gustan los vinos de otras frutas, por ejemplo, de fresa, melocotón o ciruela. Solo me gusta el vino de granada local.